Aikido Aikizen Dojo

  İRKİLME- GERİLME MEKANİZMASI İLE ANİ SALDIRIYI TAKTİKSEL AVANTAJA DÖNÜŞTÜRMEK Aikido'nun Derin Beden- Zihin Uyumuna Yolculuk  Hayat bazen beklenmedik şekilde üzerimize gelir. Ani bir ses, bir hareket, bir tehdit ya da saldırı… Tüm bunlar bedenimizde istemsiz bir tepkiye yol açar: İrkilme. Ve hemen ardından gelen yoğun bir gerilme hali.  Peki, bu doğuştan gelen refleksleri biraz zayıflık değil de birer taktiksel avantaj haline getirmek mümkün mü?  Aikido bize onun cevabını verir.  İRKİLME VE GERİLME: BEDENİN SAVUNMA KODLARI İrkilme, beynimizin en ilkel bölgesinden gelen bir sinyaldir. Özellikle amigdala, tehdit algısı oluşturduğu anda kaslara ‘’hazır ol’’ komutu gönderir. Bu komutla birlikte omuzlar yükselir, boyun içe çekilir, beden kısmen donar. Bu donma bir zayıflık değil; bedeni korumaya yönelik doğal bir kalkandır.  Hemen ardından gelen gerilme hali, kasların savaşa ya da kaçışa hazırladığını andır. Bu milisaniyelik süreç aslında hayatta kalmak i...